BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Eventin//Event Calendar//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH BEGIN:VEVENT UID:16c22dabe377273cbf37ac4803533188@romangrzeszykowski.pl SUMMARY:Joga terapeutyczna i empatia 03.07 – 10.07.2027 Apartamenty za Re gą w Mrzeżynie DESCRIPTION:Zapraszam Ciebie na warsztaty empatycznej i terapeutycznej jogi .\nTo spotkanie nie jest próbą zmiany siebie ani drogą do jakiegoś „l epszego stanu”.Jest raczej zaproszeniem do zatrzymania się — bez presj i\, bez ocen i bez konieczności wiedzenia\, dokąd to prowadzi.\nPrzez kil ka dni będziemy razem w prostocie: w ciszy\, łagodnym ruchu\, uważnym by ciu i szczerym kontakcie.W przestrzeni\, która pozwala ciału odetchnąć\ , a myślom zwolnić.\nPraktyki jogi\, medytacji i uważności będą prowa dzone tak\, by wspierać naturalny rytm — bez forsowania\, bez „muszę ”.Elementy Porozumienia bez Przemocy pomogą zauważyć to\, co żywe w r elacji ze sobą i z innymi: uczucia\, potrzeby\, granice.\nZ czasem może p ojawić się:\n\n\nwięcej miękkości w ciele\n\n\nwięcej przestrzeni w g łowie\n\n\nwięcej zgody na to\, co jest\n\n\nNie obiecujemy przełomów.C zasem wystarczy głęboki odpoczynek\, by coś istotnego mogło się samo u porządkować.\nTo warsztaty dla osób\, które:\n\n\nczują zmęczenie nad miarem bodźców\n\n\npotrzebują bezpiecznej\, niewymagającej przestrzeni \n\n\nchcą pobyć w ciszy\, ale nie w samotności\n\n\ntęsknią za prosty m byciem\, bez ról i oczekiwań\n\n\nNasz wspólna obecność jest tu wspa rciem\, ale to Ty decydujesz jak.\nZajęcia będą prowadzone tak by zadba ć o Twoje zdrowie.\nSesje będą planowane w oparciu o wiedzę dotyczącą terapii jogą\, wywiedzioną z Istytutu Jogi Iyengara.\nCześć asan będz ie dobierana indywidualnie\, tak by uczestnik odniósł jak największe kor zyści.\nDruga część zajęć będą stanowiły pogłębione relaksy oraz techniki oddechowe.\nZapraszam ciepłoRomek\n\nZapraszamy na wyjazd z jog ą dla kręgosłupa i umysłu w pięknym Apartamenty za Regatą w Mrzeży nie – w otoczeniu drzew i tylko 400 metrów od plaży. W ośrodku można skorzystać z sauny lub jacuzzi: koszt 80 zł/h . Wstęp jest rezerwowany n a konkretną godzinę i pokój.\n \nZajęcie poprowadzi: Romek Grzeszykows ki\nDługoletni praktyk i nauczyciel jogi. Pedagog z wykształcenia.Pasjona t naturalnych metod wsparcia człowieka z dyplomem „Terapii naturalnych ”.SEE we Wrocławiu.Praktykuję medytację\, mindfulness\, jogę\, NVC. W spółprowadzę męskie spotkania w oparciu o NVC.Ukończyłem kurs trener ów komunikacji empatycznej.Przeszedłem własną terapię psychodynamiczn ą.\nJestem założycielem szkoły jogi Sadhana\,magistrem pedagogiki\, dyp lomowanym nauczycielem jogi Iyengara w stopniu Senior Intermediate I.Jogę praktykuje od 1994 roku – w tym czasie przebywał m.in. w Kayvaliadhama Y oga Hospital w Lonavlaoraz w Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Pun ie\, gdzie asystował w klasach terapeutycznych i kobiecych.Więcej informa cji link do BIO\nSprawdź w jaki sposób prowadzę zajęcia i na co zwraca m uwagę:Praktyka jogi to dla mnie\nJeśli chciałbyś dowiedzieć się wi ęcej o profilaktyce kręgosłupa poniżej linki do artykułów:\nProfilakt yka schorzeń kręgosłupa\nJoga na bóle krzyża\nOraz film jak sobie poma gać w problemach z bólem.\nProgram wyjazdu\nProgram wyjazdu\n03.07 (sobot a)\n15:00 – zakwaterowanie17:15 – 18:45 praktyka relaksy18:45 – kolac ja20:00 – spotkanie organizacyjne\n04.07 – 09.07 (od niedzieli do piąt ku)\n07:30 – owsianka/jaglanka08:00 – 10:00 praktyka jogi10:15 – 11:4 5 joga dla kręgosłupa12:00 – obiad16:15 – 17:45 relaksy i ćwiczenia oddechowe17:45 – 18.30 kolacja19:30 – 21:00 komunikacja empatyczna opar ta na NVC\n10.07 (sobota)\n07:30 – owsianka/jaglanka08:00 – 10:00 wspó lna praktyka jogi10:00 – 10.30 zamykające spotkanie11:00 – obiad12:00 – 13.00 wykwaterowanie\nINWESTYCJA / 2. cz./:\nZakwaterowanie i wyżywien ie:\nW trakcie ustalania\nWejścia na zajęcia jogi:\nosoba praktykująca: 1360 / 1200* złosoba towarzysząca: 200 zł*cena dla stałych klientów –  min 3 warsztaty\nZapisy\nW celu zapisania się na warsztat prosimy o przesłanie maila:sadhana.szkolajogi@gmail.comFaktury VAT są wystawiane do 5 dni od daty zakupu usługi.\nTERMINY WPŁAT ZADATKÓW\nJeżeli chcecie P aństwo FV prosimy to zgłaszać podczas wpłaty!\nI część zadatkunależ y zapłacić w ciągu 48h od zgłoszenia\, tytuł przelewu: „Wejścia n a zajęcia jogi w Mrzeżynie”\nosoba praktykująca: 1360 / 1200* złosob a towarzysząca: 200 zł*cena dla stałych klientów\nNumer konta do wpłat : Mandala  93 1140 2004 0000 3202 8350 7669\nII część zadatku:Płatna d o ośrodka należy zapłacić w ciągu 48h od zgłoszeniaTytuł przelewu: – tytułem imię i nazwisko + pobyt z joga 3-10.07.2027\n \nNumer konta do wpłat: 13 1240 3813 1111 0010 8972 8582\nNa miejscu pobierana jest op łata uzdrowiskowa\, osobno płatna.\nMożliwość dokupienia śniadań – prosimy o kontakt z ośrodkiem.Domyślnie na wyjeździe obowiązuje dieta wegetariańska (mogą pojawić się opcjonalnie ryby).\nW celu ustalenia in nej formy wyżywienia prosimy o indywidulany kontakt z ośrodkiem.\nSprzęt do jogiProsimy o zabranie swoich mat i pasków lub o poinformowaniu nas o potrzebie zabrania ich przez nas.\nWyżywienieDomyślnie na wyjeździe obow iązuje dieta wegetariańska\, mogą pojawić się ryby.\nMasz pytania?\nsa dhana.szkolajogi@gmail.com+48 606 582 336 LOCATION:APARTAMENTY ZA REGĄ ul. Wojska Polskiego 22-25\, 72-330 Mrzeżyn o DTSTAMP:20261107T120934Z DTSTART:20270703T130000Z DTEND:20270710T100000Z END:VEVENT END:VCALENDAR